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      休閑食品廠家——葵瓜子的營養成分

      2021-03-22 10:57:05

             今天休閑食品廠家的小編給大家講講葵瓜子的營養成分。

             1、對安定情緒、防止細胞衰老、預防成人疾病都有好處。

             2、具有治療失眠、增強記憶力的作用。對癌癥、高血壓和神經衰弱有一定的預防功效。

             3、葵花籽含脂肪可達50%左右,其中主要為不飽和脂肪,而且不含膽固醇;亞油酸含量可達70%,有助于降低人體的血液膽固醇水平,有益于保護心血管健康。

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             4、除富含不飽和脂肪酸外,還含有多種維生素、葉酸、鐵、鉀、鋅等人體必需的營養成分??ㄗ阎杏写罅康氖秤美w維,每7克的葵花籽當中就含有1克,比蘋果的食用纖維含量高得多。

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             5、豐富的鐵、鋅、鉀,鎂等微量元素,使葵花籽具有預防貧血等作用,它也是維生素B1和維生素E的良好來源。

             6、每天吃一把葵花籽能滿足人體一天所需的維生素E。

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             7、美國國家癌癥研究所在證明,食用纖維可降低結腸癌的發病率??ㄗ阎需F的含量是葡萄干和花生的2倍,所以也可預防貧血的發生。

             8、葵花籽的蛋白質中含有精氨酸。精氨酸是制造精液不可缺少的成分。因此,處在生育期的男人,每天食用葵花籽對身體是非常有好處的。

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